ご自分のことも
妊娠するとホルモンバランスが変わります。
そのうえ運動不足になったり、大きくなった子宮が直腸を圧迫して便秘傾向になる人がいます。
又、出産後は赤ちゃんのお世話による、睡眠不足やストレスで便秘しやすくなったり、授乳により体内の水分が母乳に吸収されるため、便が硬くなりやすいのです。
妊娠中や授乳中は、水分補給と食物繊維の豊富な食事を摂ることを心掛けてください。
Mami
女性のための、むねとおしりの専門医院 『札幌フィメールクリニック / ブログ』
妊娠するとホルモンバランスが変わります。
そのうえ運動不足になったり、大きくなった子宮が直腸を圧迫して便秘傾向になる人がいます。
又、出産後は赤ちゃんのお世話による、睡眠不足やストレスで便秘しやすくなったり、授乳により体内の水分が母乳に吸収されるため、便が硬くなりやすいのです。
妊娠中や授乳中は、水分補給と食物繊維の豊富な食事を摂ることを心掛けてください。
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