女性のための、むねとおしりの専門医院　『札幌フィメールクリニック / ブログ』

タグ：便秘

• 便秘と生理

  

  2015.2.2

  • おしりのお話
  • プロゲステロン, プロスタグランディン, 下痢, 便秘, 生理, 痔

  生理前に便秘をしてしまう方がいます。 生理前には、子宮の収縮を抑えるプロゲステロンというホルモンが分泌されています。 このホルモンが、腸の蠕動（ぜんどう）運動（便を送り…

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• 便秘解消は食生活から

  

  2015.1.27

  • おしりのお話, 情報
  • 便秘, 生活改善, 食物繊維

  便秘予防に食物繊維を多く摂ると良い、ということは皆さんもよくお聞きになると思います。 食物繊維は、腸内で水分を吸収してくれ、善玉腸内細菌のエサにもなってくれます。それが便をや…

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