タグ：睡眠
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春眠暁を覚えず
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酸化ストレス
2024.2.17
詳細を見る昨日のAIR-G brilliant days Fでは、酸化ストレスのことをお話しました。 番組出演150回目の放送でコレステロールのお話をしたところ、放送を聴いてくれたリ…
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暑すぎる夏
2023.8.24
詳細を見る今年の夏は、ほんとうに真夏日や猛暑日が続きますね。 体調を崩さないか、心配して過ごしている方もいるかもしれません。 夏バテとよく言いますが、読んで字のごとく、夏にみら…
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睡眠と健康
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女性ホルモンと睡眠
2022.11.28
詳細を見る女性ホルモンと睡眠には、密接な関わりがあるそうです。 生理が終わってからの約2週間はエストロゲンがたくさん分泌されるため、体調も安定し快適な睡眠を得やすい時期です。 …
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脳の疲れ
2022.1.6
詳細を見る40～50歳代の皆さん、最近物忘れやうっかりミスが多くなってきていませんか？ 会話に『あれ、あれ」と次の言葉が出づらくなったり、買い物に行って何を買うのか思い出せなかったり…
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睡眠について その２
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睡眠について その１
