女性のための、むねとおしりの専門医院　『札幌フィメールクリニック / ブログ』

アーカイブ：2026年 4月

• 年に一度、乳がん検診を

  

  2026.4.6

  • お知らせ
  • マンモグラフィ, 乳がん予防, 乳がん検診, 乳腺外科, 早期発見

  みなさんは、乳がん検診を受けたことがありますか？  日本では乳がんになる方が年々増えており、今では「9人に1人がかかる」といわれています。 特に40代頃から少しずつリスクが…

  詳細を見る

• 活動的に過ごしましょう

  

  2026.4.4

  • 情報
  • ウォーキング, ビタミンD, 生活習慣病予防, 運動習慣, 骨粗しょう症予防

  昨日のAIR-G’　ふふふ　では、春になりましたので、活動的に過ごしましょうというテーマでお話しました。  これから肌の露出も増えるので、体型を気にしてダイエットを始めたいと…

  詳細を見る

• 新生活の便秘とおしりの不調

  

  2026.4.3

  • おしりのお話
  • おしりの不調, 便秘, 新生活, 肛門外科, 食物繊維

  4月になりましたね。  ようやく雪が溶け、気温も上がってきて、私はさっそく自転車に乗り始めました。  4月は入学、進学、就職、引っ越しなどで新たな環境での生活が始まる方…

  詳細を見る

• おすすめの発酵性食物繊維

  

  2026.4.2

  • エッセイ
  • GABA, 発芽玄米, 発酵性食物繊維, 腸内環境, 腸活

  私は、毎日発芽玄米を食べています。  発芽玄米は、浸水時間も白米と変わらずに炊くだけなので、扱いが楽な上に栄養価もとても高いんですよ。  発芽玄米には、玄米をしのぐ量の…

  詳細を見る

• 産前産後の便秘と痔

  

  2026.4.1

  • おしりのお話
  • 妊娠中の便秘, 授乳期, 産後便秘, 痔, 肛門外科

  妊娠中や出産をきっかけに「便秘がちになった」、「痔がつらい」と受診される方は少なくありません。  これは珍しいことではなく、妊娠授乳期の体の変化による反応のひとつです。  …

  詳細を見る