女性のための、むねとおしりの専門医院　『札幌フィメールクリニック / ブログ』

カテゴリー：エッセイ

• 狸comichi

  

  2022.10.12

  • エッセイ
  • こみちの湯ほのか, 岩盤浴, 狸comichi, 狸小路

  先日の日曜日、娘と狸小路を散策してきました。  まずは2丁目に新しく出来た狸comichiでランチ。 ８月末に出来たばかりの狸comichiは、1階と2階にそれぞれ10…

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• 本の紹介〈いのち〉とがん

  

  2022.9.21

  • エッセイ
  • 坂井律子, 言葉は大きな力を持つ, ＜いのち＞とがん

  ＜いのち＞とがん　患者となって考えたこと  著者　坂井律子   この本は２０１９年２月２０日に出版されました。  私が購入したのはその年の春でした。  ２０…

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• こむら返り

  

  2022.9.20

  • エッセイ
  • こむら返り, 痙攣, 筋肉

  足がつったこと・・ありますか？  足がつる・・「こむら返り」ともいいますが、ふくらはぎの筋肉が急に痙攣をおこして収縮し、激しい痛みが出る症状を言います。 寝ている時に足…

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• ウォーキングでお得

  

  2022.9.15

  • エッセイ
  • アプリ, サツドラ, サツドラウォーク

  以前のブログで、万歩計アプリを使っている話をしましたが、最近新しいアプリを取り入れてみました。  サツドラウォークというアプリです。 自宅から徒歩1分のところにサツドラ…

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• 早起きは三文の徳

  

  2022.9.12

  • エッセイ
  • トイレ, 朝5：00, 朝食

  最近、朝5：00に起きる生活を始めたのですがとても心と体が快調です。  起きてすぐに窓を開け深呼吸。 すぐ布団をたたみヨガをします。  時間は10～15分程度なの…

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• ネバネバが好き

  

  2022.9.11

  • エッセイ
  • ネバネバ, ミネラル, 食物繊維

  好みは分かれると思いますが、私はネバネバとろとろ系の食べ物は何でも好きです。 納豆、長芋、自然薯、オクラ、もずく、めかぶ・・・。 最近ハマっているのが納豆昆布です。 ご…

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• 寒暖差での不調

  

  2022.9.7

  • エッセイ
  • 便通異常, 寒暖差, 自律神経

  私はこの夏を愉しむ間もなく、あっという間に秋がやってきたと感じています。  まだ暑い日もありますが、身体は正直なものです。 季節の変わり目、身体の不調を感じていませんか…

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• フェイクスイーツ

  

  2022.9.6

  • エッセイ
  • フェイクサプライズスイーツ, フェイクスイーツ

  先日、インスタ映えしそうなスイーツを取り扱っているお店に行ってきました。  清田区にある「フェイクサプライズスイーツ」というお店です。  2年ほど前に北海道初のそっくり…

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• ヨガで自律神経を整える

  

  2022.9.1

  • エッセイ
  • Mariko先生, ヨガ, 自律神経

  自律神経の乱れ。 どんな時に感じますか？  わたしはしばらく運動していなかったり、きちんと身体が休まってない、寝不足のときなど、生理前じゃないのにイライラ、モヤモヤして…

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• 診療放射線技師

  

  2022.8.31

  • エッセイ
  • マンモグラフィ検査, ラジエーションハウス, 女性技師, 診療放射線技師

  みなさんは身近に診療放射線技師がいますか？ 診療放射線技師とは、レントゲンやＣＴを撮っている人、というとわかりやすいでしょうか。  放射線技師について描かれたドラマ「ラ…

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