女性のための、むねとおしりの専門医院　『札幌フィメールクリニック / ブログ』

タグ：熱中症予防

• 歳にはあらがえない

  

  2026.6.18

  • 情報
  • サウナ, 健康管理, 暑熱順化, 熱中症予防

  私は体と心のリフレッシュ効果を求め、サウナに出かけることが多いです。  サウナ後の爽快感を理解できる方ならお分かりだと思いますが、大体室温90～95度位の温度を好み、水風呂や…

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• 熱中症に注意を

  

  2023.7.11

  • エッセイ
  • ウォーキング, 熱中症予防, 自転車

  最近私の移動手段は自転車が多く、歩く機会が減って運動不足になっていると感じたので、久しぶりにウォーキングをしてみました。  先月中島公園で開催されていたさっぽろ祭りに行き、屋…

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