自律神経 | 札幌フィメールクリニック / ブログ

タグ：自律神経

夏の便秘に注意
2024.8.20
- おしりのお話
- オリーブオイル, 便秘, 水分喪失, 自律神経
今年の夏も蒸し暑く、不快な日が多いですね。夏は汗を沢山かくため体の水分が失われやすくなります。そのため便が硬くなって、便秘になりやすい方が増える傾向があります。…
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凝りをほぐそう
2024.4.26
- エッセイ
- 女性ホルモン, 肩こり, 自律神経
肩こりでお悩みの方は多いのではないでしょうか。私もその一人です。パソコンやスマホを使うことが日常になっているので、姿勢からくる肩こりや目の疲れからくる肩こりなど、…
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夏場の下痢対策
2023.8.21
- おしりのお話, エッセイ
- 下痢, 冷房, 温度差, 自律神経
夏になるとお腹を壊して下痢を起こしやすい方が多いという話をよく聞きます。食中毒などもありますが、その他の原因として冷たい物の飲みすぎ・食べ過ぎで胃腸が冷えてしまう、という…
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寒暖差での不調
2022.9.7
- エッセイ
- 便通異常, 寒暖差, 自律神経
私はこの夏を愉しむ間もなく、あっという間に秋がやってきたと感じています。まだ暑い日もありますが、身体は正直なものです。季節の変わり目、身体の不調を感じていませんか…
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夏の疲れ
2022.9.3
- 情報
- 夏の疲れ, 夏バテ, 自律神経
昨日のAIR-G　brilliant　days　Fでは、夏の疲れについてお話しました。今年の夏は、昨年ほどの酷暑ではなかったものの、雨が多く、北海道民が苦手な湿度が高めの…
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ヨガで自律神経を整える
2022.9.1
- エッセイ
- Mariko先生, ヨガ, 自律神経
自律神経の乱れ。どんな時に感じますか？わたしはしばらく運動していなかったり、きちんと身体が休まってない、寝不足のときなど、生理前じゃないのにイライラ、モヤモヤして…
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新年度スタートです
2022.4.7
- エッセイ
- 春, 自律神経, 良質な睡眠, 運動, 雪解け
待ちに待った春がやってきましたね。特に今年の札幌の冬は、災害と言えるほど雪害でしたので、本当に待ち遠しい想いでした。ところどころ雪解けした所から、自動車のバンパー…
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自律神経ってなに？
2021.2.6
- 情報
- AIR-G’, brilliant　days　F, 交感神経, 副交感神経, 自律神経
昨日のAIR-G　brilliant　days　Fでは、自律神経についてお話しました。自律神経という言葉は、みなさん聞いたことがあると思います。では、その自律神…
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