アーカイブ：2022年 11月
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乳がん検診のおすすめ
2022.11.30
詳細を見る札幌フィメールクリニックでは、診療時間内で毎日乳がん検診を行っています。 これから12月になり、クリスマス、年末とかけて皆さん忙しくなりますよね。 本格的に忙しくなる…
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日課にトレーニングを
2022.11.29
詳細を見る妊娠中や出産後に便秘や便漏れ、尿漏れなどの経験をしたことはありませんか？ これは妊娠や出産によって骨盤が開き、骨盤底筋群が緩むためと考えられています。 また加齢に伴って…
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女性ホルモンと睡眠
2022.11.28
詳細を見る女性ホルモンと睡眠には、密接な関わりがあるそうです。 生理が終わってからの約2週間はエストロゲンがたくさん分泌されるため、体調も安定し快適な睡眠を得やすい時期です。 …
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整腸作用のある野菜ヤーコン
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腰痛と雪かき
2022.11.25
詳細を見るついこの前、札幌でも初雪が観測されましたね。 これから雪が積もって、雪かきをする季節に突入です。 特に昨シーズンは降雪量がかなり多く、交通機関が止まり、本当に大変でし…
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乾燥の季節
2022.11.24
詳細を見る乾燥の季節ですね。 秋・冬は外の空気も乾燥する上に、室内も最近の住宅は機密性が高いので、暖房をつけるこの時季は、気を付けないとお部屋の湿度がすぐに30％台になってしまいます…
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療養担当手当
2022.11.22
詳細を見る11月1日から医療費明細書に「療養担当手当」という項目が追加されています。 これは何？と思われる方が多いかと思いますが、療養担当手当とは、北海道だけに認められている寒冷地手…
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デリケートゾーン
2022.11.21
詳細を見る若い頃はデリケートゾーンの悩みはなかったのに、更年期にさしかかった頃から何となく違和感を覚え始める女性は少なくありません。 デリケートゾーンの擦れやヒリヒリ感、痒みなどのお悩…
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便秘のお話
2022.11.19
詳細を見る先日、薬剤師さん向けに、便秘にまつわる講演をオンライン形式でさせていただきました。 100名ほどの視聴者がいたそうで、オンラインでなければ、緊張で震えてしまったかもしれません…
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道の駅めぐり
2022.11.18
詳細を見る最近の休日はプチ遠出をすることが多いのですが、必ず寄るところがあります。 それは「道の駅」です。 道の駅スタンプラリーはやっていないのですが、いろいろな野菜や地域食…
