カテゴリー：エッセイ
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癒されながら運動不足解消
2025.10.16
詳細を見る先月ブログで紹介したオンラインピンクリボンウォークが、9/23から始まりました。 乳がんの啓発運動の一つとして行われている、ピンクリボンを掲げたミニウォーク＆ランのイベントで…
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食欲の秋の前に
2025.10.15
詳細を見る今年の夏は本当に暑かったですね。 残暑もありましたが、9月後半から気温もぐっと下がり秋らしくなってきました。 気温差が大きかったので、今年は紅葉も早いのではないでしょ…
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札幌マラソン走ってきました
2025.10.11
詳細を見る先日、札幌マラソンに参加してきました。 秋晴れの中、最高のレースでした。 自分よりもかなり年上のランナーさん達に、次々と追い抜かれていくことに悔しさを感じつつ、その…
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鬼サウナ
2025.10.7
詳細を見る以前ブログにサウナのお話を載せたことがあります。 秋から冬にかけてのサウナは、更に「ととのう」感じがします。 サウナでたっぷり汗をかき、ほてった体は外気浴でとても癒さ…
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10月2日は豆腐の日
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小豆とおはぎ
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自分へのご褒美
2025.9.29
詳細を見る9月に入って、日中はまだまだ日差しの強い日が続いていますね。 ただ朝晩が涼しくなり、少しずつ秋の気配も感じるようになってきました。 秋限定のお菓子を見ることも多くなり…
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夏の疲れをリセット
2025.9.27
詳細を見る今年の夏も厳しい暑さが続きましたね。気づかないうちに「だるい」「眠っても疲れがとれない」「なんとなく不調が続く」といった、“夏疲れ”を感じていませんか？ 季節の変わり目は体調…
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今年も行ってきました
2025.9.25
詳細を見る先日のお休みに、グランピングに行ってきました。 去年初めてグランピングを体験し、その時もブログに書いたのですが、キャンプ道具を一切持たない私でも手ぶらで行けて、食事も全て用…
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米粉の魅力
2025.9.17
詳細を見るここ数年で「米粉」を使ったパンやお菓子が注目を集めているのは、ご存知の方も多いでしょうか。 その理由のひとつが、グルテンフリーであること。 グルテンとはタンパク質の一…
